Nieuws

  • Hoe doe je een halterpullover: tips, techniek, juiste vorm, voordelen en veelgemaakte fouten

    De dumbbell pullover is een dynamische krachttraining die populair is onder bodybuilders voor het opbouwen van de rug en borst.Het is ook een efficiënte oefening voor anderen als weerstandstrainingsprogramma en het werken aan de cardiopulmonale functie.Deze oefening kan het bovenlichaam trainen...
    Lees verder
  • Zomerkampen in de buitenlucht Neem extra voorzorgsmaatregelen bij extreme hitte

    Op de tweede dag van het zomerkamp op HV Sportkamp nemen begeleiders extra voorzorgsmaatregelen in de extreme hitte.“We hebben een grote, enorme overdekte faciliteit waar we de hele dag kinderen in en uit laten lopen.Ervoor zorgen dat ze niet te lang in de zon staan", zegt kampdirecteur Brad Greens...
    Lees verder
  • Is het veilig voor tieners om te sporten in een "echte" sportschool?

    Ja.Hoewel we teamsporten en speelactiviteiten beschouwen als de meest geschikte oefening voor kinderen en tieners, zijn dumbbells en machines - en zelfs halters - niet zo verschillend.(Denk er eens over na: een kind dat erin slaagt zichzelf op de klimrekken te trekken, doet iets inspannender d...
    Lees verder
  • Omarm mijn rondingen of dieet?We zitten in zo'n hopeloze puinhoop over gezondheid, voeding en lichaamsbeweging

    Fiona Bruce zei dat ze pas 21 jaar geleden begon met sporten nadat ze haar zoon had gekregen, omdat haar huisarts "zo ontsteld" was dat ze nooit zelfs maar begon te joggen."Ik was gekrenkt omdat ze zo ontsteld was", zegt Bruce."Dus besloot ik iets te doen."Bruce ziet hier niets verkeerds in...
    Lees verder
  • De ultieme koopgids voor klapstoelen: soorten, materialen en gebruiksvoordelen

    Bent u op zoek naar een set efficiënte klapstoelen, maar weet u niet waar u moet beginnen?Onze gids voor klapstoelen biedt alles wat u moet weten voordat u een aankoop doet.Van de voordelen voor uw bedrijf tot de beschikbare opties, hier is onze uitgebreide gids voor klapstoelen.Wat zijn vouw...
    Lees verder
  • 5 voordelen van haltertraining

    De meeste gezondheidsclubs en sportscholen bieden rijen cardio-apparatuur, gangpaden met apparaten voor gewichtstraining, stapels losse gewichten en specifieke stretchgebieden om leden te helpen hun individuele doelen na te streven.Als het op fitnessapparatuur aankomt, is er niet één "beste" apparaat.Verschillende soorten apparatuur...
    Lees verder
  • Kent u het gebruik van dumbbells echt?

    Als het op dumbbells aankomt, roept de "muscle man" in bodybuildingwedstrijden altijd de verbeelding van mensen op.In feite is dumbbell niet alleen geschikt voor jongens, niet alleen voor fitness, voor meisjes, dumbbell-oefeningen kunnen ook het doel bereiken van afslanken, het versterken van spierstre...
    Lees verder
  • Gewichtheffen – je ziet er niet alleen beter uit, het is ook een geweldige manier om te trainen

    Maak je geen zorgen.Wees niet bang of walg niet van het woord gewichtheffen.Ik heb een map op mijn computer genaamd The Beauty of Weightlifting.Echt, gewichtheffen is prachtig, zowel voor de beweging zelf als voor het figuur van de atleet.Hier zijn enkele van de lichamen van de gewichtheffers om ...
    Lees verder
  • De 7 beste apparaten voor krachttraining, per experts

    Wat zijn de voordelen van krachttraining?Volgens onze experts biedt krachttraining (dat is het beoefenen van fysieke oefeningen die kracht en uithoudingsvermogen verbeteren) veel voordelen."Krachttraining helpt bij het opbouwen van botdichtheid, die we beginnen te verliezen vanaf de leeftijd van 40", zegt Dani Colema...
    Lees verder
  • Minute to Win It: Buitensportevenement trekt gezinnen aan

    Maggie Mitchell, 8, was klaar om te spelen toen ze aankwam bij het Camp Villages-evenement van The Villages Recreation and Parks Department.Ze droeg een roze paashaasjurk en checkte opgewonden in op het Minute to Win It: Outdoor Games-evenement.De Paasweek van Camp Villages, gevuld met een verscheidenheid aan evenementen...
    Lees verder
  • Hier is een overzicht van alle fitnessapparatuur die je kunt gebruiken om het perfecte lichaam op te bouwen

    Fitnessapparatuur om een ​​perfect vrouwelijk figuur te creëren WAVE Belangrijk vormgevend onderdeel: het is een nieuw aerobe apparaat met meerdere vlakken, speciaal voor vrouwen om de billen op te tillen, vorm te geven en de cardiopulmonale functie te verbeteren.Beweegprogramma: 30 minuten 4-6 keer per week.FLEXABILITEIT (trainer voor rekvermogen) Sleutelvorm ...
    Lees verder
  • Hoe kies je de sport fitnessapparatuur die bij je past?

    Selectiehandleiding voor fitnessapparatuur De loopband Voordelen: hardlopen is de basisbeweging van de mens, beweging van de loopband kan het lichaam een ​​uitgebreid trainingseffect laten bereiken.Beperkingen: Hardlopen heeft een bepaalde druk op gewrichten, knie- en heupblessures of ouderen hebben bepaalde risico's.Lawaai ...
    Lees verder
1234Volgende >>> Pagina 1 / 4